作者简介
沙法丽·萨巴瑞（Shefali Tsabary） 是一位临床心理学家和育儿专家，拥有哥伦比亚大学心理学博士学位。她专注于结合西方心理学与东方哲学，帮助家庭改善亲子关系。她的著作以深刻的洞察力和实用的建议著称，在全球范围内广受好评。
主要观点
1. 从孩子为中心到自我觉醒的转变
萨巴瑞认为，许多家庭问题源于父母过度关注孩子而忽略自我成长。她提倡父母应先觉醒，认识自己的恐惧和需求，才能建立健康的亲子关系。
2. 放下对“完美父母”的执念
书中指出，父母常因社会压力追求完美，反而导致焦虑和控制欲。作者鼓励父母接纳不完美，以真实的态度与孩子相处。
3. 孩子是父母的“镜子”
孩子的行为往往反映父母未解决的情感问题。通过观察孩子的反应，父母可以觉察自身需要疗愈的部分。
4. 培养情感联结而非控制
萨巴瑞强调，真正的教育是建立情感联结，而非通过权威控制孩子。父母应尊重孩子的独立性，以平等的方式沟通。
5. 拥抱当下的养育方式
书中提倡“活在当下”的养育理念，减少对未来的担忧，专注于与孩子共处的每一刻，从而建立更深厚的亲子关系。
《家庭的觉醒》为父母提供了一种全新的视角，帮助他们在养育过程中实现自我成长与家庭和谐。